정신건강의 날 기념 '스트레스 극복 프로젝트' 인식하고 실천하는 세심한 챌린지Ⅱ
세심한 챌린지는 무엇인가요?
세심한 챌린지는 '씻을 세[洗], 마음 심[心]' '마음을 씻는다'는 의미로 10월 10일 정신건강의 날을 기념하여 의왕시민의 마음건강을 위한 프로젝트로써 스스로의 스트레스를 인식하고 스트레스 감소행동을 실천해보는 일상성 회복을 위한 비대면 스트레스관리 프로그램입니다.
- 세심한 챌린지Ⅰ
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2021년을 시작으로 3년 동안 스트레스 검사 및 스트레스 감소 활동 후기를 공유하며 코로나로 인해 장기화된 사회적 거리두기로 지친 의왕시민을 위로하는 일상회복 프로젝트입니다.
- 세심한 챌린지Ⅱ
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보다 업그레이드 된 세심한 챌린지Ⅱ는 나의 스트레스 상태를 인식하고 빙고판을 활용하여 재미있게 스트레스 감소활동을 실천해볼 수 있는 스트레스 관리 프로그램입니다.
참여기간은 어떻게 되나요?
2023년 10월 10일(화) ~ 11월 10일(금)
참여하면 어떤 혜택이 있나요?
- 혜택 1
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빙고판을 완성한 의왕시민에게 스트레스 해소에 도움이 되는 기프트 세트!세심한 꾸러미 증정(선착순 200명)
- 혜택 2
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누구나 참여할 수 있는 SNS 홍보, 후기 이벤트
어떻게 진행하는건가요?
1
사이트 하단에 시작 버튼을 누르고 회원가입하기
2
나의 스트레스 요인에 대한 3가지 질문에 답해보기
3
빙고칸에 제시된 8가지 활동 중 선택하여 실천해보기
4
활동 인증사진으로 빙고판을 채워 2줄 빙고 완성하면 미션 성공!
5
직접 배송되는 세심한 꾸러미를 기다리기
공유 이벤트는 어떻게 참여하나요?
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1SNS(인스타, 블로그, 카페)를 이용하여 '세심한 챌린지Ⅱ' 홍보 혹은 참여 후기 글을 남겨주세요.
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2작성하신 글 링크와 성함, 전화번호를 의왕시정신건강복지센터 카카오톡 채널 '세심톡'으로 보내주시면 참여 완료.
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3추첨을 통해 10분께 치킨 기프티콘을 쏩니다!